segunda-feira, 15 de junho de 2015
Hibisco: será?
Bom dia!!!
Vamos falar de HIBISCO?
Há 1 semana fiz uma avaliação médica incluindo exames de sangue. Resultado: estou saudável! Eeee! Ou seja, caminho aberto para matar algumas curiosidades sobre produtos que tantas pessoas usam e falam a respeito, afinal sou suuuper curiosa!
O desafio que se inicia hoje: ver se o chá de hibisco realmente tem todos estes benefícios que dizem por aí.
De início achava que era a mesma flor encontrada facilmente nos jardins, mas não é! É uma parente chamada Hibiscus Sabdariffa.
Vou observar:
- Combate à gordura de barriga e quadril;
- Controle do colesterol ruim (LDL);
- Controle da pressão arterial;
- Ação diurética (diminui retenção de líquidos).
Por ter muitos antioxidantes como flavonoides e ácidos orgânicos acredito que a redução de peso será inevitável (chato né?).
Além disso, também possui vitamina B1, B2, A, C e ferro.
Contra indicação: mulheres grávidas e lactantes e não consumir em excesso! Muito hibisco no organismo, entre outros pontos negativos, pode causar desidratação.
Uma amiga que tem problemas renais disse que ajudou também a diminuir as crises.
Dados para base e acompanhamento:
Peso: 67,2 Kg
Quadril: 106,5 cm
Abdome: 79 cm
Consumo: 2 xícaras por dia, uma pela manhã e uma pela tarde. Pode ser tomado quente ou frio.
Vamos lá descobrir o que vai acontecer junto comigo?
Beijokas ;)
IMPORTANTE: Não sou médica nem especialista no assunto. O propósito não é indicar nada a ninguém e sim dividir minhas experiências (de escolha totalmente minha) com quem queira acompanhar.
Vamos falar de HIBISCO?
Há 1 semana fiz uma avaliação médica incluindo exames de sangue. Resultado: estou saudável! Eeee! Ou seja, caminho aberto para matar algumas curiosidades sobre produtos que tantas pessoas usam e falam a respeito, afinal sou suuuper curiosa!
O desafio que se inicia hoje: ver se o chá de hibisco realmente tem todos estes benefícios que dizem por aí.
De início achava que era a mesma flor encontrada facilmente nos jardins, mas não é! É uma parente chamada Hibiscus Sabdariffa.
Vou observar:
- Combate à gordura de barriga e quadril;
- Controle do colesterol ruim (LDL);
- Controle da pressão arterial;
- Ação diurética (diminui retenção de líquidos).
Por ter muitos antioxidantes como flavonoides e ácidos orgânicos acredito que a redução de peso será inevitável (chato né?).
Além disso, também possui vitamina B1, B2, A, C e ferro.
Contra indicação: mulheres grávidas e lactantes e não consumir em excesso! Muito hibisco no organismo, entre outros pontos negativos, pode causar desidratação.
Uma amiga que tem problemas renais disse que ajudou também a diminuir as crises.
Dados para base e acompanhamento:
Peso: 67,2 Kg
Quadril: 106,5 cm
Abdome: 79 cm
Consumo: 2 xícaras por dia, uma pela manhã e uma pela tarde. Pode ser tomado quente ou frio.
Vamos lá descobrir o que vai acontecer junto comigo?
Beijokas ;)
IMPORTANTE: Não sou médica nem especialista no assunto. O propósito não é indicar nada a ninguém e sim dividir minhas experiências (de escolha totalmente minha) com quem queira acompanhar.
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