No inverno temos algumas vontades
nada saudáveis ao nosso corpo. Seguem algumas dicas de cuidados para não cair
nas tentações desta estação perigosa para a nossa beleza.
- BANHO QUENTE: Quanto mais quente o banho,
mais ressecada sua pele vai ficar! Isso porque o calor da água retira uma
camada protetora de gordura que temos na epiderme (camada exterior da pele),
deixando nossa pele muito exposta. Por isso, passe um pouquinho de frio e use
muito hidratante.
- UNHAS: O esmalte mascara a real situação de
suas unhas e de quê adianta ter a aparência bonita se a realidade é outra?
Unhas também precisam de cuidados e hidratação, isso mesmo, hidratação! A
maioria dos cremes especiais para a região das mãos já tem a função de hidratar
nossas unhas também. Além disso, elas também precisam respirar e para isso é
interessante quando for refazê-las deixar de um dia para o outro sem esmalte.
Uma alimentação saudável também faz toda a diferença.
- CABELOS: Com o vento frio, chuva e o calor
do banho muito quente os fios também sofrem demais e ficam desidratados, opacos
e quebradiços. Vale abusar de hidratação profunda e temperatura morna nas
madeixas.
- PÉS: Nossos pezinhos além de sofrerem
sustentando todo nosso corpo são um dos que mais sofrem no inverno. Como
costumamos usar sapatos mais fechados devido o frio, eles ficam sem respirar e
a hidratação não agüenta por muito tempo. Por isso vale parar cerca de 20
minutinhos e deixá-los com um creme em repouso. Este tempo é necessário para
uma intensa absorção. Vale também substituir o creme por parafina neste
processo para a diminuição de rachaduras. Outra dica é deixá-los de molho em
água morna com pedacinhos de erva doce para relaxá-los e desinchá-los.
Para ajudar na hidratação o calor
é um ótimo aliado. Ao hidratar o corpo fazer alguns minutos de manta térmica
(assim como a touca para os cabelos) traz um resultado excelente. Para as mãos,
pegue uma luva descartável e coloque um bom hidratante dentro, deixando na mão
por cerca de 10 minutos.
Estas são dicas para quem quer se
cuidar em casa. Para àquelas que preferem e podem uma boa dica é buscar
excelentes opções de tratamentos para o inverno em SPAs.
Além de todos estes cuidados, não
fuja da rotina da ginástica! Enquanto você sente mais vontade de comer
alimentos mais calóricos no frio, troque esta vontade por mais exercícios e
fuja do sedentarismo.
Beijokas, Andrea Letícia
@aandrealeticia
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