O Transtorno do Déficit de Atenção prejudica a concentração e o foco de visão, entre outros pontos.
Quer algumas dicas de como driblar a TDAH?
- Deslugar-se do mundo virtual e fazer logoff nas redes sociais e Whatsapp vai te ajudar a se concentrar mais no trabalho e demais tarefas do dia-a-dia.
- Alguns alimentos proteicos como nozes, ovo, carne magra e legumes ajudam a botar o cérebro para funcionar mais e melhor.
- Force a concentração ao perceber que está dispersa. Foque em um ponto ou em alguém para ajudar.
- Relaxe! Estar descansado diminui o ritmo das batidas do coração e aumenta a atenção.
- Fuja de produtos com cafeína, pois eles aceleram as batidas do coração.
Força e foco vão te ajudar a superar isso!
Beijoka, @aandrealeticia
Nenhum comentário:
Postar um comentário